|
No change. I’ll take that as a win after a long weekend. Happy Wednesday my friends. 💜
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 65,01g | Karb: 138,72g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Pork Backribs , Montana's Cookhouse Apple Butter BBQ Sauce, Granny Smith Apples, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries. Akşam Yemeği: Baguette, Imperial Eversweet Margarine, President's Choice Marinara Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Elbows, Mushrooms , Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated) . devamı için...
|
|
2567 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 6 saat ve 20 dakika, Masa Çalışmaları - 11 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JamaicaBoundNL Kilo Geçmişi
|