05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 90,56g | Prot: 126,60g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Coffee, Orange Juice, Strawberries, Fried Egg, Blueberries, Butter, Yellow Sweet Corn , Land O'frost Honey Ham. Öğle Yemeği: Chick-Fil-A Sauce, Olive Oil, Veggitable Asparagus, Eggplant, Mushrooms, Essential Everyday Chicken Breasts Boneless Skinless with Rib Meat, Hard Parmesan Cheese. Akşam Yemeği: Essential Everyday Chicken Breasts Boneless Skinless with Rib Meat, Cucumber, Yellow Sweet Corn , Green Snap Beans (Frozen) , Strawberries, Black Tea, Roshen Сливки Ленивки, Cherry Tomatoes, Butter , Hard Parmesan Cheese, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Trail Mix , Think! High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|