05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 76,58g | Prot: 122,89g | Karb: 191,36g.
Öğle Yemeği: Rapsöl, Gut & Günstig Haferflocken, Äpfel, Zwiebeln, Hähnchenleber. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Zitrone, Rucola, Rispentomaten, Chicoree, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Harry Balance Toast (38g), Brie (Käse), Gut & Günstig Delikatess Geflügel Roulade. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|