05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4700 kcal
|
Yağ: 139,52g | Prot: 263,85g | Karb: 690,65g.
Kahvaltı: 피자스쿨 페퍼로니피자. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Akşam Yemeği: 천일냉동 만능버터요리밥, 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Aperatifler/Diğer: GS25 소프트 크림버거 플레인, 피자스쿨 치즈피자, 피자스쿨 페퍼로니피자. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|