05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 56,60g | Karb: 222,31g.
Kahvaltı: Хуторок Шампиньоны Маринованные, Roshen Шоколадный Батончик, Простые Пельмени. Öğle Yemeği: Майонез, Мягкая Белая Булка, Свинина Тушеная, Мивина Вермишель со Вкусом Жареной Свинины . Akşam Yemeği: Shake Слабоалкогольный Напиток, Мушкетер Мороженое Творожок , Помидоры Черри, Мягкая Салями, Мягкая Белая Булка, Майонез. Aperatifler/Diğer: Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|