05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 48,78g | Prot: 61,95g | Karb: 96,14g.
Kahvaltı: Scrambled Egg, Coffee with Cream and Sugar, Chicken Breast, Skotidakis Feta Cheese. Öğle Yemeği: Baby Spinach, Corn Taco Shell, Chicken Breast, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Crave Philly Cheesesteak Melt. Aperatifler/Diğer: Tea with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|