05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 146,13g | Prot: 76,77g | Karb: 11,85g.
Öğle Yemeği: Compliments Boneless Smoked Ham Steak Slices, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Compliments Naturally Smoked Bacon, Butter (Salted), Egg, Baxter Whipping Cream 35%, Garlic Powder, Onion Flakes, Mushrooms. Akşam Yemeği: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Mushrooms, Celery, Kraft Bacon Ranch Salad Dressing, Maple Leaf Top Dogs. devamı için...
|
|
2400 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Yemek Pişirmek - 15 dakika, Uyku - 8 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|