05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 49,07g | Karb: 99,85g.
Kahvaltı: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|