05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2305 kcal
|
Yağ: 129,53g | Prot: 107,35g | Karb: 169,01g.
Kahvaltı: Ja! Wald Honig, Seeberger Bananenchips, Maryland Nusskernmischung , Ja! Skyr Natur. Öğle Yemeği: REWE Salat ORZO. Akşam Yemeği: Möhren, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Satori Bambussprossen in Streifen, Putenschnitzel. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Veganer Proteinriegel Mandel & Vanille, Nutella Nutella, Harry Eiweißbrot. devamı için...
|
|
2429 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|