05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 23,85g | Prot: 97,58g | Karb: 198,54g.
Kahvaltı: Florestal Bala Mastigável, Nestlé Nescau, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Di Napoli Pão de Forma Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Jiló Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido, Carioca Feijão Cozido. Akşam Yemeği: Tang Suco em Pó Sabor Morango, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Aperatifler/Diğer: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Mabel Rosquinha de Leite, Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Royal Gelatina Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|