27 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 73,43g | Prot: 161,97g | Karb: 323,28g.
Kahvaltı: Backfee Gemahlene Mandeln, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Alnatura Haferkleie, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Bonduelle Gemüsemischung Holsteiner Art. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Alpro Soya Sojamilch Light, Myprotein Impact Whey Protein, Alnatura Roggenvollkornmehl, Backfee Mandeln, Belbake Back Kakao, Ei, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Palmin Kokosfett. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Junger Spinat , Beste Ernte Blumenkohl, Beste Ernte Erdbeeren, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Brokkoli. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|