05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 76,24g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Banan. Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Boiled Egg, Clementines . Akşam Yemeği: Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Sockerbit, ICA Skinkschnitzel, Vitkål, Blomkål, Broccoli, Patak's Tikka Masala. devamı için...
|
|
2403 kcal
|
Egzersiz:
Promenerad - 2 saat, Dinlenme - 16 saat ve 42 dakika, Uyku - 5 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|