03 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 53,87g | Prot: 55,34g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Quinta de Jugais Doce de Figo Com Noz, Hacendado Queijo Fundido Light Fatias, Pingo Doce Croissant Folhado. Öğle Yemeği: Arroz Basmati (Cozido), Patak's Tikka Masala. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Max Zero, Pingo Doce Molho Cocktail, Hacendado Queijo Fundido Light Fatias, Bimbo Pão de Hambúrguer , Ovo Frito sem Gordura, Lusiaves Hambúrguer de Frango. Aperatifler/Diğer: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|