06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 62,39g | Prot: 52,60g | Karb: 249,47g.
Kahvaltı: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Sunpride Pisang Single, Madu Nusantara Madu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempeh (Cooked) , Healthi Ayam Suwir, Solaria Cap Cay. Akşam Yemeği: GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Oatmilk Oatside, Nescafe Classic, SuperIndo Palm Sugar, Indomaret Kacang Koro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|