06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 38,29g | Karb: 102,55g.
Kahvaltı: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Kecap Manis, Bawang Putih Cincang, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Telur (Utuh), Wortel Bayi, Tahu. Akşam Yemeği: Rujak Buah. Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 16,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|