06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 63,11g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Летний Луг Творог 5%, Кофемания Окрошка на Квасе, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Апельсин, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|