06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 72,43g | Prot: 202,77g | Karb: 147,07g.
Kahvaltı: Калоризатор Нектарин, Lidl Maliny, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Fitrec Fajna Galaretka Malina, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Primefrost Bio małże. Akşam Yemeği: Калоризатор Петрушка, Światowid Ser Salami, Kotlin Ketchup Pikantny, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Салат Айсберг, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|