06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 72,22g | Karb: 105,10g.
Kahvaltı: Кофе утро, Наша Маша Творог для Детей 4,2% Яблоко-Банан, Монетка Баварский Сыр с Пажитником, Смак Батон Молочный 8, Каша кукурузная. Öğle Yemeği: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Гречка Отварная, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог со сметаной. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina.ilevskaya97 Kilo Geçmişi
|