06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 81,77g | Prot: 153,68g | Karb: 245,56g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Lizi's Granola Mango Macadamia, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Клюквой, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Сыродел Сыр Адыгейский , Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Ханой Пиво Bia Ha Noi, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|