05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 31,56g | Prot: 62,97g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Dr. Pepper Cherry Vanilla. Aperatifler/Diğer: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatiana_ Phoenix Kilo Geçmişi
|