30 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 172,18g | Karb: 104,47g.
Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Bananas, Brussels Sprouts, Green Peas, Aldi Steelhead Trout. Aperatifler/Diğer: Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|