06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 65,61g | Prot: 63,73g | Karb: 136,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Магнит Банан, Кофе, Солнцепек Сырники. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Растишка Молочный Коктейль со Вкусом Бабл Гам. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
medusalinee[163] Kilo Geçmişi
|