|
кд-1
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 54,97g | Karb: 124,06g.
Kahvaltı: Черешня, Пятерочка Хлебушки Заварные, Globus Сосиски Глобус. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пхали Хинкали Шашлык из Свинины, Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Роян Пастила Пастила без Сахара, Абрикос, Красные Вишни, Сливы, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|