06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2058 kcal
|
Yağ: 87,14g | Prot: 82,90g | Karb: 236,70g.
Kahvaltı: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фиета , Виктория Лаваш. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Leor Свекла Вареная, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Мирата Желе Ухтыжка, Prisma Яблоко Нового Урожая, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт, Персона Майонезный Соус, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Морозко Блины с Мясом, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Кофе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Ананаса, Prisma Яблоко Антоновка , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|