06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 28,30g | Prot: 148,23g | Karb: 245,79g.
Kahvaltı: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Öğle Yemeği: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|