06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 123,15g | Karb: 55,93g.
Kahvaltı: Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Рыбные Котлеты, Кальмар Отварной, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Laime Сыр Тет Де Муан, Torre Tallada Вино Красное Сухое, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|