06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 36,87g | Prot: 114,64g | Karb: 89,35g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: REWE Bio Speisequark Magerstufe, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Belbake Schoko-Chunks Zartbitter. Akşam Yemeği: Kartoffeln, Lidl Hähncheninnenfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Alpro Alpro Cooking. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|