06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2337 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 115,70g | Karb: 271,65g.
Kahvaltı: Финик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Растительное Масло, Останкино Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Финики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овощное Рагу, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Шаурма. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Магнит Персик Инжирный, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|