06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 169,03g | Karb: 129,33g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Секреты Природы Льняная Каша, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Перекресток Авокадо , Помидоры, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Спартак Шоколад 90% Какао, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Хуторок Творог 1%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|