06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 113,17g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Грабли Котлета Куриная на Пару , Гречка Отварная, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Öğle Yemeği: Cofix Лимонад Розовый Джин-Тоник, Евразия Том Ям. Akşam Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonofthebitch Kilo Geçmişi
|