06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 58,31g | Karb: 330,22g.
Kahvaltı: セブンイレブン 彩りさらだピクルス, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ご飯, CO-OP ビーフカレー. Öğle Yemeği: ピクルス, トマト, ローソン ドライカレー. Akşam Yemeği: マクドナルド コカ・コーラ(M), マクドナルド 炙り醤油風 ベーコントマト肉厚ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M). Aperatifler/Diğer: ファミリーマート 富士屋ぜんざい, ファミリーマート 濃厚カスタードシュー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|