06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 80,96g | Prot: 82,49g | Karb: 141,35g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Gina Арахисовая Паста, Брынза, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Для Вас Хлебцы Ржаные, Злагода Сироватка. Öğle Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём , Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём, Ленивая Ачма. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Gina Арахисовая Паста, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Bounty Мороженое Баунти , Roshen Чёрный Шоколад с Подсоленным Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|