06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 76,41g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Aprikosen, Schäfer's Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Dressing Tomate, Gekochtes Ei, Mais, Gemischter Salat, Lidl Körnermischung. Akşam Yemeği: Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Basmati-Reis (Gekocht), Schär Chicken Fingers. Aperatifler/Diğer: Honigmelonen, Erdbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|