Aлина? Günlüğü, 06 Tem 23

Aлина? Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Temmuz 2023:

1499 kcal

Yağ: 85,65g | Prot: 75,71g | Karb: 105,68g. Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Rich Вишневый Сок, Хлебокомбинат Петровский Оригинальный Хлеб Мужества, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Избенка Сырники Творожные 5%, SPAR Овощи на Пару, Котлета по-Киевски. Aperatifler/Diğer: Язык Говяжий Отварной, Малина, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor