06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 63,94g | Karb: 100,45g.
Kahvaltı: Coffee, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Spinach , Black Beans (Canned), Gambino Mozarella, Tomatoes. Öğle Yemeği Sonrası: Mozarella, Tomat, Vegan Skivor Rökt Smak, Majskakor Havssalt, Mozarella, Tomat, Vegan Skivor Rökt Smak, Majskakor Havssalt. Akşam Yemeği: Shrimp , ICA Aioli, Broccoli , Tomatoes, Leek, ICA Basic Haricots Verts, Mushrooms, Radish, Carrots, Cod, Potato. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|