06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 57,15g | Prot: 63,84g | Karb: 193,37g.
Kahvaltı: Русский Цикорий Цикорий, Вареное Яйцо, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Бантики Отварные. Öğle Yemeği: Айсберри Вафельный Стаканчик Дыня, Молочная Станция Наполнитель Клубника, Станция Молочная Творожное Зерно в Сливках с Клубникой . Akşam Yemeği: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, ВкусВилл Кабачок, Картошка Вареная, Haas Горчица Баварская, Vici Крабовые Палочки Классические, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда, Здравник Цикорий Растворимый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|