25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 46,62g | Karb: 93,94g.
Kahvaltı: Lihn Französische Pflaumen , Чай, Клубника, Paulus Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Oatly Hafer Barista Edition, Lihn Mandelkerne, Märschimport Bio Chia, Korn Mühle Haferflocken. Öğle Yemeği: Апельсин, Чай, Соль, Mondo Italiano Mozzarella, Rewe Beste Wahl Vollkorn Tortillas, Kerrygold Original Irischer Cheddar Herzhaft, Urtekram Cold Pressed Sesam Oil, Meine Metzgerei Frisches Putengeschnetzeltes. devamı için...
|
|
484 kcal
|
Egzersiz:
Мытье окон - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 10 dakika, Gerilme (Yoga) - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|