06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 99,06g | Karb: 118,31g.
Kahvaltı: Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Теос 2%, Кабачок, Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сливки 10%, Coffee Like Капучино (300мл), Бананы. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|