06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 82,35g | Prot: 59,92g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Брокколи, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каша Рисовая, Зеленая Линия Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. devamı için...
|
|
1542 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 36 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 24 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|