21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 20,13g | Prot: 35,14g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Gekochtes Ei, Kidneybohnen (Dose), REWE Junger Spinat, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Kong Strong Kong Strong Sugar Free, REWE Bio Mais Flips. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|