22 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 27,46g | Karb: 173,31g.
Kahvaltı: Vollkorntoast, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Arabisches Fladenbrot, REWE Blattspinat, Gözleme, Kidneybohnen (Dose), Cocktailsoße, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Mangos. Aperatifler/Diğer: Wassereis. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|