06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 60,79g | Prot: 78,64g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Alnatura Honig Reis Waffeln, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Grünländer Leicht, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Jeden Tag Vollkorn Toast, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig. Öğle Yemeği: Barilla Integrale Fusilli, Chicken Breast, Dr. Oetker Crème Légère, Ja! Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Broccoli , Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Gervais Hüttenkäse, Jeden Tag Gouda Jung, Henglein Frischer Pizzateig. Aperatifler/Diğer: Jeden Tag Vollkorn Toast, REWE Bio Bio Streichcreme Paprika, Zucchini, Aubergine, Baked Apple Unsweetened, Protein Mahlzeit, Alnatura Schoko Reiswaffeln Zartbitter. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Iwanttogain5kg Kilo Geçmişi
|