05 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 34,25g | Prot: 129,54g | Karb: 15,87g.
Kahvaltı: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Приготовленный Яичный Белок, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Vici Лосось Слабосоленый, Здоровое Меню Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Белая Дача Зелень, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Akşam Yemeği: Vitamincus Белок для Мышц, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Перекрёсток Филе Куриной Грудки Сувлаки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|