04 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1422 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 129,90g | Karb: 128,93g.
Kahvaltı: AXA Havregryn , Star Nutrition Whey-80. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Santa Maria Tacosås Medium, Vitt Ris, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Basic Wokgrönsaker. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklinginnerfilé, Vitt Ris, Findus Wokgrönsaker Classic , Santa Maria Kokosmjölk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|