06 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 29,87g | Prot: 59,25g | Karb: 81,81g.
Kahvaltı: Mandorle, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale. Öğle Yemeği: Gimoka Crema Caffè, Ciliegie, Coop Edamer Affettato, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Pesca Noce, Mandorle, Bietola Cotta, Pesce Spada Cotto. Aperatifler/Diğer: Wasa Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|