07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 53,59g | Karb: 179,42g.
Kahvaltı: Pepes Tahu, Nasi Putih, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Jasuke, Kerupuk Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|