07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3523 kcal
|
Yağ: 89,32g | Prot: 140,40g | Karb: 446,70g.
Kahvaltı: CU 대만식연유 샌드위치, 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 한끼통살 한끼통살 데리야끼. Aperatifler/Diğer: 롯데리아 팥빙수, 롯데리아 더블X2 버거. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|