07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 88,78g | Karb: 126,07g.
Kahvaltı: Медовик. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Яйцо Куриное, Лук, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям с Индейкой . Akşam Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Мой Белок Яичный . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Рахат Рахат-Лукум, Viking Протеин Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Девушка с бирюзовыми волосами Kilo Geçmişi
|