07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 68,41g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: マクドナルド プレミアムローストアイスコーヒー(M), マクドナルド ソーセージエッグマフィン, マクドナルド ハッシュポテト. Öğle Yemeği: イオン 極小粒納豆, シソ, トマト, きゅうり, 清水食品 からだシフト チキンクリームスープ, ご飯. Akşam Yemeği: 生協 レンジでコロちゃん カマンベールチーズ入りコロッケ, セブンイレブン 厚切りリッチポテト 濃厚コンソメ, カルビー さやえんどう, 肉野菜炒め. Aperatifler/Diğer: スイカ. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|