07 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 45,09g | Prot: 29,97g | Karb: 117,45g.
Kahvaltı: Чай, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Бутерброд с Колбасой. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Сладовянка Коровка Сливочная, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Добрый Cola Вкус Ваниль, Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniakurtbuganova Kilo Geçmişi
|